"Каждый человек знает, что необходимо дважды в день чистить зубы. Но гигиена полости рта таит в себе множество нюансов. В этом материале расскажем, какие существуют правила ухода за зубами для детей и взрослых.
Особенности чистки зубов
Правильная техника очищения зубного ряда — залог здоровья всей ротовой полости. К сожалению, большинство людей ее игнорирует, просто проводя щеткой справа налево по поверхности эмали. Но таким способом нельзя полностью удалить налет и остатки пищи в межзубных промежутках, из-за чего риск развития кариеса только увеличивается.
Классическая техника чистки включает несколько этапов:
- Намочите щетину и выдавите на ее поверхность немного пасты.
- Откройте рот и расположите «инструмент» под углом 45 градусов к поверхности десен.
- Начиная с жевательных зубов, слегка помассируйте десны.
- Выметающими движениями очищайте эмаль снизу вверх, по направлению к жевательной поверхности коронки.
- Постепенно передвигайтесь к передним зубам. Следите, чтобы на каждую единицу приходилось не менее 6 движений.
- Когда закончите чистить одну половину челюсти, переходите к другой, начиная с задних зубов.
- Дважды пройдитесь щетиной по жевательным поверхностям.
- Очистите язык скребком.
Вся процедура должна занимать не менее 2-х минут. Пренебрегая каким-либо этапом и не соблюдая правила ухода за зубами и полостью рта, пациенты увеличивают риск появления стоматологических заболеваний.
Какие средства использовать?
Для сохранения здоровой и белоснежной улыбки идеально подойдут щетки с щетиной мягкой или средней жесткости. Они хорошо удаляют налет и не травмируют мягкие ткани. Мануальные и электрические аксессуары мало отличаются друг от друга, поэтому можно выбрать любой.
В отношении чистящих составов единых рекомендаций нет: все зависит от индивидуальных особенностей пациента. Если в питьевой воде нет избытка фтора, и вы не принимаете препараты с этим микроэлементом, можно использовать фторированные. Для малыша концентрация фторидов не должна превышать 1000 ppm, для взрослых — 1500 ppm.
Особые составы, например, для чувствительных зубов, необходимо покупать по рекомендации стоматолога. На первом приеме в клинике «Стеллит» специалисты проведут осмотр ротовой полости и дадут советы по домашнему уходу.
Пользуйтесь флоссом
Правила ухода за зубами предусматривают применение специальной нити для очищения межзубных щелей, где скапливаются налет и остатки пищи. Процедуру необходимо проводить дважды в день. Если нет времени, пользуйтесь флоссом хотя бы один раз. Лучше всего делать это вечером, перед сном.
Для качественного очищения выбирайте вощеную нить. Она прекрасно проходит между зубами. Если есть высокий риск развития кариеса, можно использовать фторированные изделия.
Альтернативой флоссу могут быть специальные ершики. Они удобны в применении, поскольку не травмируют мягкие ткани.
Зачем нужен ирригатор?
Важным этапом очищения ротовой полости является применение ирригатора. Устройство удаляет зубной налет пульсацией водной струи. Оно представляет собой резервуар для жидкости с тонкой трубкой и рукояткой. Есть портативные и стационарные приспособления, для работы которых необходимо подключение к сети.
Стоматологи клиники «Стеллит» советуют пользоваться ирригатором всем пациентам. Но особенно они подойдут людям, у которых в ротовой полости есть коронки, импланты, брекеты и мостовидные протезы. Устройство хорошо удаляет налет из десневых карманов и труднодоступных элементов конструкций.
Очищение языка
Процедура помогает поддерживать баланс микрофлоры в полости рта. После принятия пищи на языке скапливается налет. В нем размножаются болезнетворные микроорганизмы, которые провоцируют воспалительные процессы и стоматологические заболевания.
Очищайте язык скребком 1-2 раза в день. Выбирайте пластиковое, а не металлическое изделие — оно в меньшей степени травмирует слизистую.
Чистите язык выметающими движениями от корня к кончику. Не стоит слишком надавливать на инструмент, чтобы не повредить мягкие ткани.
Применяйте ополаскиватель по необходимости
Завершать гигиенические процедуры применением ополаскивателя с антисептиками нужно лишь в том случае, если есть неприятный запах изо рта, пародонтит и другие заболевания. Перед приобретением препарата лучше проконсультироваться с врачом. Он назначит состав, который будет полезен в вашем случае. В остальном без ополаскивателя можно обойтись: на риск развития кариеса существенно он не влияет.
Посещайте стоматолога
Профессиональная гигиеническая процедура показана всем пациентам раз в полгода. Она включает следующие манипуляции:
- осмотр ротовой полости для выявления кариеса и других заболеваний;
- устранение твердых и мягких отложений;
- удаление пигментированных пятен;
- полировку поверхности зубов.
Выбор методики очищения зависит от вашего случая и возможностей клиники.
Правила ухода за зубами для детей
Проводить гигиенические процедуры ребенку можно уже на первом году жизни, когда начинают прорезываться молочные зубы. В возрасте до 12 месяцев родители могут использовать для этих целей мягкую тряпочку или специальную силиконовую насадку.
Начиная с 1,5 лет, нужно учить кроху очищать зубки самостоятельно. Пока ребенок не овладеет навыками, не стоит использовать составы с фтором. Лучше отложить их на более поздний срок.
Чтобы вызвать интерес у ребенка, покажите ему мультфильмы или видео о том, как правильно ухаживать за зубками, полистайте книжку. Сегодня есть много красочной продукции и обучающих материалов, которые помогут заботливым родителям.
Гигиенические процедуры — основной фактор здоровья ротовой полости, поэтому не стоит им пренебрегать.
