Согласно статистике ВОЗ, кариес возникает у 78% подростков в возрасте от 12 лет. Заболевание присутствует у 98-100% взрослого населения России. Если его не лечить, это приведет к необходимости протезирования. Чтобы избежать подобных последствий, нужно уже в молодости задумываться о том, как сохранить здоровье зубов.

Факторы, влияющие на состояние зубов

Здоровье полости рта зависит от состояния всего организма и влияния внешних факторов. Большую роль играет наследственность. Но не только хорошая генетика помогает до старости сохранять крепкие и красивые зубки. Огромное значение имеют соблюдение правил гигиены, правильное питание, наличие системных заболеваний и уровень микроэлементов в организме.

Негативное влияние на состояние зубного ряда могут оказать:

• пагубные зависимости (курение, алкоголь, наркомания);
• вредные привычки (кусать твердые предметы, грызть ногти и другие);
• воздействие химических веществ (отбеливание эмали народными средствами, работа на вредном производстве);
• регулярное переохлаждение и другие.

6 правил, как сохранить зубы до старости

Чтобы белоснежная улыбка радовала вас как можно дольше, необходимо соблюдать простые меры профилактики стоматологических заболеваний.

1. Чистите зубы регулярно и правильно

Сохранение зубов даже в преклонном возрасте во многом зависит от того, насколько грамотно проводится гигиена. Чистить зубы нужно минимум дважды в день — утром и вечером. Если пренебрегать этим правилом, в межзубном пространстве скапливаются остатки пищи, которые становятся питательной средой для болезнетворных бактерий.

Для чистки используйте щетку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны, и пасту для укрепления эмали. Прорабатывайте всю поверхность зубного ряда выметающими движениями, от края десны до жевательной поверхности коронки. Применяйте ирригатор, зубную нить и ополаскиватели для лучшего результата.

Очищайте не только поверхность зубов, но и язык. Для этого есть специальные инструменты, но можно воспользоваться щеткой. Если регулярно проводить процедуру, ответ на вопрос, можно ли сохранить все зубы до старости, для вас будет положительным.

2. Ежегодно проходите стоматологический осмотр

Даже тщательная домашняя гигиена не способна полностью убрать налет с зубной поверхности. Чтобы знать, как сохранить эмаль зубов, следует хотя бы раз в год посещать стоматолога, который даст совет по уходу и предупреждению заболеваний, оценит состояние ротовой полости и проведет лечение при необходимости.

Любому пациенту также доступна профессиональная чистка, в ходе которой полностью удаляются налет и зубной камень, а эмаль осветляется на 1-2 тона. Если не знаете, как сохранить зубы белыми без применения химических компонентов, идеально подойдет процедура Air flow, при которой аппарат распыляет смесь из воды, воздуха и специального порошка, устраняя отложения. Стоит гигиеническая чистка недорого, а результат сохраняется на протяжении нескольких месяцев.

3. Соблюдайте санитарные нормы

Рекомендации стоматологов клиники «Стеллит», как сохранить зубы здоровыми, включают запрет на использование чужих средств гигиены или предметов, не предназначенных для чистки зубов. Если есть привычка грызть ногти или карандаши, поскорее избавьтесь от нее. Этими предметами легко повредить эмаль и занести инфекцию.

Дезинфицируйте зубную щетку минимум трижды в неделю и меняйте 1 раз в 3 месяца. Храните ее в сухом состоянии. Ни в коем случае нельзя оставлять аксессуар в стакане с водой.

4. Займитесь исправлением прикуса

Даже строгое соблюдение правил гигиены не позволит зубам сохраняться здоровыми, если они расположены скученно. В такой ситуации естественное очищение ротовой полости нарушено, а в межзубном пространстве накапливается избыточное количество остатков пищи.

Сегодня стоматология предоставляет возможность исправить почти любую патологию. Не пренебрегайте ею, ведь это необходимо для решения вопроса, как сохранить зубы здоровыми до старости. Правильный прикус важен и для взрослого, и для ребенка.

5. Скорректируйте питание

Избыток сладостей, цитрусовых и продуктов с красителями в рационе приводит к потемнению эмали и образованию кариозных полостей. Сократите употребление сахара, кондитерских и хлебобулочных изделий, чая, кофе и сладкой газированной воды.

Специалисты клиники «Стеллит», давая рекомендации, как сохранить зубы здоровыми и крепкими, советуют составить сбалансированное меню, в котором будут полезные продукты:

• мясо рыбы и птицы;
• свежие овощи и фрукты;
• бобовые;
• молочные продукты;
• крупы и цельнозерновой хлеб.

Наши стоматологи знают, как сохранить зубы, поэтому мотивируют пациентов употреблять больше твердых фруктов и овощей. Они не только положительно влияют на состояние организма, но и способствуют естественному очищению зубного ряда.

6. Укрепляйте организм

На здоровье зубов влияет и состояние внутренних органов и систем. Когда иммунитет ослаблен и есть хронические заболевания, риск развития кариеса увеличивается. Очаг инфекции, таящийся в организме, способствует размножению болезнетворных бактерий и деминерализации твердых тканей зуба.

С целью профилактики воспалительных процессов регулярно проходите обследование и курс лечения, если есть системные хронические заболевания. Это поможет сохранить здоровье ротовой полости и всего организма.

Зная, какие меры профилактики сохранения зубов существуют, не стоит их игнорировать. У любого человека есть возможность быть здоровым, но для этого необходимы регулярный контроль состояния своего тела, рациональное питание и тщательная гигиена.